El trauma no solo se graba en la mente, sino también en el cuerpo. Cuando atravesamos experiencias difíciles, nuestro sistema nervioso entra en un estado de alerta permanente, generando bloqueos que afectan nuestra salud física, emocional y mental. La Terapia de Inmersión en Hielo es una técnica de alto impacto diseñada para reconfigurar la respuesta del cuerpo al estrés, liberar traumas almacenados y fortalecer la resiliencia interna.

A través de la combinación de respiración consciente, exposición controlada al frío y enfoque mental, esta terapia permite romper patrones de miedo, ansiedad y bloqueo emocional, llevando a la persona a un estado de claridad, equilibrio y fortaleza interior.

💠 ¿Para qué sirve esta terapia?

✔ Reprogramar la respuesta del sistema nervioso ante el estrés y el miedo.

✔ Liberar traumas y bloqueos emocionales de forma segura.

✔ Aumentar la resiliencia y la capacidad de adaptación.

✔ Mejorar la regulación emocional y la conexión con el presente.

✔ Fortalecer el sistema inmune y mejorar la circulación sanguínea.

✔ Despertar la energía interna y la sensación de vitalidad.

💠 ¿Cómo funciona una sesión?

Cada sesión, guiada por Amparo Gallón, inicia con un proceso de preparación que incluye ejercicios de respiración consciente, activación corporal y enfoque mental. Posteriormente, se realiza la inmersión en hielo en un ambiente controlado, permitiendo que el cuerpo y la mente atraviesen la experiencia desde un estado de presencia y autocontrol.

Este método no solo ayuda a salir del trauma, sino que también nos enseña a confiar en nuestra propia capacidad de recuperación y transformación.

Sesiones individuales y grupales con Amparo Gallón | Modalidad presencial.